「やる気はゴミ」 ５秒あれば人生は変えることができる！？

 

こんにちは
ひま電脳せどらー　GO！
です。

 

「やる気はゴミである」
衝撃的な言葉ですよね。

 

今回は
やる気がでない・・
いつもやらなければいけないことを後回しにしてしまう・・
こんな自分を変えたい・・

 

そんなあなたにめちゃくちゃすごい方法をご紹介します。
この方法をやるともう変わらざるおえないです！
っと言ってもとってもシンプルなんで誰にでもできちゃいますよ。

 

ズバリ！
「５秒の法則」ってご存知ですか？

 

 

５、　４、　３、　２、　１　・・・

 

 

 

 

 

「５秒の法則」　By　メル・ロビンス

 

「5秒の法則」とは、2017年にメル・ロビンスさんが
出された本の内容になります。

 

メル・ロビンスさんは、女性講演者やCNNコメンテーターとして大活躍されている方です。
そんな彼女ですが、41歳の時に無職で、旦那さんの会社が経営不振で破綻、
お金もなくなり毎日ストレスを抱え、パニック障害も発症されていたそうです。

 

朝起きるのも億劫で、目覚ましがなっては止めて
また寝るという生活から抜けだせなかった毎日。

 

しかしある日、NASAのロケット発射シーンを見て
「わたしもあのロケットのようになりたい！」

 

次の日、メルさんは目覚ましがなったと同時に
「５秒カウントダウンしてベッドから飛び起きました」

 

今までずっと起きれなかったメルさんが
５秒数えただけで起きれるようになったのです。

 

 

脳みそがあなたを守ろうとしている

 

やらなければいけないと分かっているのに
なかなか行動に移せないってこと、誰しもが経験あると思います。

 

これは、あなたが怠慢なわけではありません。
脳があなたを危険から守ろうとしているので、当たり前のことなのです。

 

人類が数百万年ものときを地球で生きてこれたのは
この危険を予測する能力があったからだと言われています。

 

あなたが何か新しいことにチャレンジするとき
脳はこんなことを考えます。

 

 

脳はこうやって少しでもリスクのあることから
私たちを守り、快適に過ごせるように働きかけるのです。

 

つまり、チャレンジしなくていい
ありとあらゆる理由、言い訳を考えだすのです。

 

 

「５秒」である理由

 

メルさんが発信している「５秒の法則」とは
思い立ったことは、５秒以内に行動しようよ！

 

では、なぜ５秒以内なのでしょうか？

 

人間の脳は、なにか行動をするときに
やらなくていい理由や言い訳を探します。

 

「やらなくていい理由や言い訳を脳が思いつく」
この時間が５秒だと言われています。

 

５秒以上悩んでいると脳が言い訳を探してきて
動きたいはずなのに、行動ができず、後回しにしてしまうのです。

 

だから、変わりたい！行動しないといけない！
本気でそう思っているのなら、脳が言い訳を探してくる前
５秒以内に行動してしまいましょう！

 

 

「やる気はゴミである」の真意

 

「やる気はゴミである」
メルさんが言われている言葉です。
この意味が理解できたのではないでしょうか？

 

「やる気」っと聞くと多くの人がプラスのイメージをもたれると思います。
ですが本当にそうでしょうか。
「やる気」というものが存在していて、そこから「行動」が生まれるものなのでしょうか。

 

答えは「No」です。

 

 

「やる気」　⇒　「行動」
ではなく

 

「行動」　⇒　「やる気」
なのです。

 

 

あなたも経験あるはずです。
・部屋の掃除をする前はめんどくさいが、やってみたら綺麗になっていくのが楽しい。
・学生のとき勉強する前は、やる気がでないが、やってみると意外と楽しい。
・朝ベッドの中では眠たいが、起きてしまえば案外どうってことない。

 

悩む時間が多ければ多いほど、言い訳は腐るほどでてきます。
その言い訳に自身を殺されて、行動できなくなります。

 

辛いのは、たった５秒だけです。

 

脳が言い訳を探してくる前に、あなたが思ったことを
素直に行動に移してください。

 

その積み重ねが、大きくあなたの人生を変えて
より豊かな暮らしを実現してくれます。

 

この「５秒の法則」で、よりよい習慣をつくれば
たった５秒さえも辛さは感じなくなります。

 

朝の起床も、はじめは５秒を意識して行動するので
５秒間は辛さを感じると思います。

 

ですが、この朝の起床が習慣になってしまえば
なんの苦痛も感じずに、起きることができるようになります。

 

もう気づかれましたね？

 

脳は「いつも通り」変わらないことを安全と感じさせます。
少しでも違ったことをしようとすると、危険信号で「いつも通り」に戻そうとします。

 

「朝の起床」を「いつも通り」にしてしまうのです。
朝起床しないことが、「違和感」と脳に感じさせることで
あなたはよりよい習慣から抜け出せなくなります（^^）

 

 

まずは今あなたの頭の中に「やらなければいけないこと」を
５秒の法則でやってみましょう！

 

ちなみに、メルさんの５秒の法則はカウントダウンですが
GO！式はカウントアップです！

 

さぁ、行きますよ！！！

 

 

１、　２、　　３、　　４、　　　GO！