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最高のパフォーマンスを発揮するために「よく噛む」ことを習慣にしよう!

 
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ひま電脳せどらー GO!
めちゃくちゃ『ひま』なのに副業の電脳せどりでお給料以上を稼いでしまってます。汗 なぜ、ごくごく普通のサラリーマンのぼくがひまでありながら稼げているのか!? キーワードは「国内OEM」「メーカー」「卸問屋」「外注化」です(^^)
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こんにちは
ま電脳せどらー GO!
です。

 

本業のお仕事でも、副業のせどりでも、リフレッシュの時間でも
最高のパフォーマンスを発揮するために心がけていることってありますか?

 

ぼくはある話を聞いてから目からうろこで
それから毎日意識してやっていることがあります。

 

今回はこの目からうろこの衝撃をうけたお話しをご紹介したいと思います。

 

 

っとその前に!

 

 

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人間をつくるすべては血液

 

今まさにぼくがこうしてブログを書いていられるのも
みんなが普段の生活をなにげなくおくれているのも、すべて血液が循環しているからです。

 

人がなにかの病にかかるとき
ほとんどの病気は血液からくるそうです。

 

癌や脳梗塞、心筋梗塞、うつ病、冷え性、花粉症など
ホントにほとんどの病気がです。

 

血液の流れや質がよくないと
風邪にすぐかかってしまったり、難病といわれる病気にかかりやすい状態になります。

 

カラダを健康にする!っていうことは
体内を巡る血液をよい状態にするということなんです。

 

 

血液をよい状態にするには?

 

血液をよい状態にすることで、健康で病気にかかりにくいカラダになることは分かりました。
次の疑問は、じゃあ血液をよい状態にするにはどうしたらいいの?
ってことですよね(^^)

 

そもそも血液ってどこで作られているか知ってますか?

 

 

Thinking time ♬

 

 

そんなの分かるよ!心臓でしょ!?

きりんくん

 

きりんくん!心臓じゃないんだよ。心臓は血液を循環させるために送るところなんだよ。正解は・・ 実は腸(ちょう)なんだよ!

GO!

 

 

血液がつくられるのはなんと腸(ちょう)なんです!

 

余談ですが、赤ちゃんがお母さんのお腹の中で
1番はじめにつくられるのも腸らしいです。

 

つまり、血液をつくる工場である腸が元気であることが
カラダにいい血液を循環させるためのすべてなんです!

 

すべては腸なんです!!

 

 

腸(ちょう)をよい状態にするには?

 

腸を喜ばせることがいい状態の血液循環につながり、カラダが絶好調でいられることは分かりました。
じゃあ、腸ってどうやったら喜んでくれるんでしょうか?

 

その前に、腸が最悪の状態になることがあるんです。汗
これだけは絶対にやってはならないこと。
腸がむちゃむちゃになってしまうこと。

 

それは・・

 

 

実は・・

 

 

早食いだそうです。

 

 

ヤバイ。汗
普段めちゃくちゃ早食いでした。
口にご飯やおかずをかきいれて、ほとんど噛まずに飲みこんでいました。

 

早食いのなにがいけないかというと
口にいれた食物は、ほとんど噛まずに飲みこむので唾液がでないうちに胃へといきます。
胃でしっかり消化されないうちに腸へいきます。

 

こうして腸へ辿りついても、腸が本来やらなければいけない仕事の半分もできないそうです。
本来の働きとは、よい状態の血液をつくるということです。

 

現代人は時間におわれ食事もゆっくりとれる時間もないかもしれません。
ですが、早食いをすることで腸の本来の役割ができず
よくない血液が循環するカラダはとっても不健康な状態なんです。

 

絶対に早食いはやめましょう!

 

腸が元気で喜んだ状態になるにはどうすればいいか!?
もうお分かりですよね(^^)

 

そうです!よく噛むということなんです!!

 

よく噛んでしっかり唾液をだして食事をすることが
とてつもなく腸に、血液に、カラダにいいことなんです!

 

唾液は他にも、口臭や抗菌作用、湿潤作用などがあると言われている薬のようなものなんです。

 

今まではめちゃくちゃ早食いでなにも考えずに食事をしていましたが
この話を聞いてから、どれだけ口に含むモノをしっかりと消化してよい血液をつくることが
大切なことかを意識するようになりました。

 

それからは、どんなに急いでいてもしっかりと噛んで食事をするように意識しています。
思いかえせば、小さいときから親には、よく噛んでたべなさい!っと怒られていました。

 

せどりをするにも、仕事をするにも、遊ぶにしても
すべては健康なカラダがあってこそです。ホントに「体が資本」です。

 

健康なカラダは、口に含んだ食べ物からなっています。
脳にも、細胞にも、よい血液は体中を巡ります。

 

せどりで小さな成功体験を積むことも大切です。
何事にも恐れずチャレンジすることも大切です。

 

でももっと根本的なところを忘れていたんだと反省しました。
本当に健康なカラダでいることです。
そうすることで今まで以上の最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。

 

よく噛んで食べること!
今日も意識して腸を、血液を、カラダすべてを喜ばせてあげたいと思います(^^)

 

 

まとめ

 

「健康なカラダ」ということは
「元気な血液」であること

 

「元気な血液」ということは
「腸が喜ん」でいること

 

「腸が喜ぶ」ということは
しっかり噛んで食物を胃へ、腸へパスしてあげること

 

よい状態の血液は体中を巡り、脳や細胞までも元気にしてくれます。
最高のパフォーマンスを発揮するためには、まず腸(ちょう)を喜ばせてあげることを意識しましょう!

 

腸を喜ばせるためには、よく噛んで食事をしましょう!!

 

「体は資本」です!
健康なカラダ、脳の状態で何事にも恐れずチャレンジして
小さな成功体験を積みあげていきましょう!!

 

 

 

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